أعراض الضغط المنخفض

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه، وذلك يعود الى العديد من الأسباب، ولكن كيف نميّز بينهما، وما هي أعراض الضغط المنخفض والمرتفع؟

يُنصح دائماً بالمحافظة على ضغط طبيعي لتجنّب المشاكل الصحية، والمحافظة على صحة القلب.

وتجدر الاشارة الى أن ضغط الدم هو قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية.

حيث يقوم القلب بضخه في الأوعية الدموية ليصل الى أنحاء الجسم.

لأن الدم يحمل معه الغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات.

ومن الممكن أن تظهر عليك أعراض الضغط المنخفض أو علامات تدلّ على ارتفاعه.

ولقياس ضغط الدم نستخدم الأجهزة الزئبقية أو الأجهزة الرقمية، التي تعتبر أسهل.

حيث يُسجل الجهاز رقمين، الأعلى تعود الى ضغط الدم الانقباضي، والأقل الى الانبساطي.

لأن أثناء عملية ضخ الدم في الأوعية الدموية ينقبض القلب وينبسط

ويعتبر الضعط الطبيعي أي قياس للضغط أقل من 80/120 وأعلى من 60/90.

أي في حال سجّلت وحدة قياس الضغط على الجهاز رقماً أقل من 120 ملم زئبق لضغط الدم الانقباضي، وأقل من 80 ملم زئبيق لضغط الدم الانبساطي، فمن المرجح أن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم.

وبالتالي قد يشعر ببعض أعراض الضغط المنخفض.

وفي هذا المقال سنتعرّف على أهمية متابعة ضغط الدم، وأعراض الضغط المنخفض والمرتفع.

وأيضاً العلاجات الطبيعية التي يمكن اتّباعها لتجنّب انخفاض الضغط وارتفاعه.

أهمية متابعة ضغط الدم

كما ذكرنا سابقاً، إن الدم الذي يضخّه القلب يعمل على نقل الغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات الى كافة أنحاء الجسم.

وفي حال انخفاض ضغط الدم فذلك يعني أن كمية الدم التي تصل الى الأعضاء غير كافية، وقد يشعر الانسان بأعراض الضغط المنخفض

وبالتالي لا يصلها الإنزيمات والغذاء الكافي، ما قد يؤثّر سلباً على أدائها أو يسبب لها تدمير جزئي أو كلي.

أما ارتفاع ضغط الدم في الشرايين فقد يشير الى أن القلب يواجه صعوبة في ضخ الدم في الأوعية الدموية.

وبالتالي تضيق الشرايين، ما قد يؤدي الى فشل عضلة القلب بالقيام بأدائها على الشكل المناسب.

أعراض الضغط المنخفض

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى انخفاض ضغط الدم في الجسم.

ومنها الحمل، لأن الأوعية الدموية في جسم المرأة تتوسّع باستمرار طوال فترة الحمل.

وقد تؤدّي المشاكل في الغدة الدرقية لانخفاض الضغط لأن مستوى السكر في الدم ينخفض.

ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي للشعور بأعراض الضغط المنخفض، هي خسارة كمية من الدم جراء إصابة معيّنة أو في حال العدوى وتسمم الدم.

.كما أن نقص الفيتامين ب 12 في الجسم يؤدي الى نقص في انتاج خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم وبالتالي ينخفض ضغط الدم في الجسم

ومن أعراض الضغط المنخفض التي قد يشعر بها الانسان هي الدوار والصداع ، ومن الممكن أن يفقد وعيه.

وقد تتشوش الرؤية لديه، ويشعر بارهاق مفاجئ ويفقد تركيزه.

ومن العلامات الأخرى هي شعور الشخص بالعطش المفاجئ والشديد.

ومن الممكن أن يشعر بضيق في النفس وبسرعة في نبضات القلب وعدم انتظامها.

وفي حال استمرّت الأعراض وتكررت عدة مرات، يُنصح باستشارة الطبيب.

أعراض الضغط المرتفع

قد تتشابه أعراض الضغط المنخفض مع العلامات التي تشير الى ارتفاع الضغط، والطريقة الوحيدة للتأكد هي قياس ضغط الدم.

ومن الممكن أن يشعر الشخص الذي يعاني من ارتفاع في ضغط الدم بخفقان سريع في القلب، وضيق في التنفس.

وأيضاً بالدوار والصداع وفقدان الاحساس في القدمين والذراعين، بالاضافة الى نزيف من الأنف.

العلاجات الطبيعية للضغط المنخفض

ينصح العديد من الأطباء الأشخاص الذين يشعرون بعلامات أو أعراض الضغط المنخفض بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.

كما يُنصح بالحد من المشروبات الكحولية واستبدالها بالغير كحولية، وخاصة في الطقس الحار.

ويجب أيضاً ممارسة التمارين الرياضية يومياً لتعزيز تدفق الدم في الأوعية الدموية ولتجنّب الشعور بأعراض الضغط المنخفض.

العلاجات الطبيعية للضغط المرتفع

قد تتشابه أعراض الضغط المنخفض والمرتفع، لكن العلاجات مختلفة.

ينصح العديد من الأطباء الأشخاص الذين يعانون باستمرار في ارتفاع ضغط الدم، بأن يتناولوا الخضروات والشوفان والتوت والموز.

وأيضاً الأسماك الدهنية التي تحتوي على الأوميغا 3، بالاضافة الى الحبوب على أنواعها.

كما يجب تجنّب إضافة الملح على الطعام وتناول الأطعمة الدسمة، وشرب الدخان والأرجيلة.

وتجدر الإشارة الى أن في حال كان الشخص يعاني من أعراض الضغط المنخفض أو المرتفع يحب عليه زيارة الطبيب ليصف له العلاج والعقاقير المناسبة.

حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.