كيف تساعد الرياضة في تحسين الانتباه عند الأطفال؟
ذكر تقرير لموقع nospensees المتخصص في التنمية الشخصية، أن الرياضة تساعد على تحسين الانتباه لدى الأطفال.
وأشار التقرير الذي نُشر مؤخرا، أن أي أخصائي طبي مهني سيوصي بحد أدنى من عدد ساعات التمرين الرياضي في الأسبوع، لما في ذلك من فؤاد كبيرة.
وسلط التقرير الضوء، على أهمية الرياضة في تحسين الانتباه لدى الأطفال، الذين يتعلمون أشياء جديدة كل يوم.
وقال التقرير: ”مع وضع هذه الميزة في الاعتبار يجب أن ندرك أن الانتباه هو أحد أهم العمليات المعرفية في عملية التعلم، وهو التركيز الذي يسهل الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة، فمن دون انتباه من الصعب جدا اكتساب المعرفة“.
ولفت التقرير إلى دراسة أجرتها هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) بالتعاون مع جامعتي إدنبرة وستيرلنغ، وجدت أن التمارين البدنية تؤثر بشكل إيجابي على دماغ الأطفال، وخاصة بعض العمليات المعرفية مثل الانتباه.
وأضاف: ”لهذا السبب فإن الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام يكون من الأسهل عليهم تركيز انتباههم على المهام المدرسية، فضلاً عن التحكم بشكل أكبر في اندفاعاتهم“.
وبحسب التقرير، أظهرت دراسة حديثة من جامعة ”أوفييدو“، أن تمارين القلب والأوعية الدموية معتدلة الشدة، يمكن أن تحسن العمليات المعرفية مثل الانتباه والذاكرة.
لذلك يبدو أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يشاركون في الألعاب الرياضية يتمتعون عمومًا بتحكم أفضل في الانفعالات وقدرة أفضل على تركيز انتباههم دون الحاجة إلى أدوية.
المصدر: مدني قصري - إرم نيوز
