اوميجا 3 بلس

اوميجا 3 بلس … عنصر من عناصر الفيتامينات الأساسية، المهمّ والضّروري، لأنه يفيد صحّة الانسان.

ويتوجّب على كبار السّن كما الصّغار تناول الاوميجا 3 بلس، امّا من خلال الطعام أو من خلال أدوية الفيتامنات، كبديل عنه

اوميجا 3 بلس.. فوائده

أولا: يعالج الالتهابات
أن اوميجا 3 بلس أو الحمض الدّهني يساعد كثيرا على مكافحة جميع الالتهابات التي يتعّرض لها الأشخاص في حياتهم.
واضافة الى ذلك، يعمل أيضا على تخفيف الأعراض المرافقة لمرض الرّبو.
كما يحدّ من الاصابة بالروماتيز وجميع التهابات المفاصل.

ثانيا: يحدّ من الأمراض
الاوميجا 3 بلس، ان كان متوفرا من خلال الطعام او من خلال الأدوية، ينصح بتناوله لأنه غنيّ بالفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان وغظامه..
الا أن من جهة أخرى، لديه القردة ان يحدّ من نسبة الاصابة بأمراض عدّة ومثل هذه الأمرض نذكر مرض الأزهايمر.
ويعدّ مرض الألزهايمر من الأمرض التي يصعب علاجها.

ثالثا: يحسّن النظر
اضافة الى فوائده كمكمّل غذائي مهمّ وقدرته على مكافحة الأمراض المزمنة، يذكر أن الاوميجا 3 بلس يلعب دورا أساسيا في تعزيز صحة العيون.
وتجدر الاشارة الى أن هذا الحمض الدّهني، يساهم في نموّ أعصاب الأولاد.

رابعا: اوميجا 3 بلس.. يحسن الدماغ
في الكثير من الأوقات، نعاني من النقص في التركيز وبالتالي ينصحنا الأطباء بتناول جرعات محدّدة من الاوميجا 3 بلس.
لأنه يحسّن القدرة على التّركيز.

خامسا: تخفيف الوزن
يجهل الكثير من الناس حقيقة الاوميجا 3 بلس وعلاقته بحرق الدّهون. وبالتالي يخفف من الوزن الزائد الذي يعيق حياة الانسان.

أوميجا 3 بلس.. ما هي الأطعمة الغنية بها؟

-السلمون
-السردين
-زيت السمك
– الرنجة
– بذور الكتان
-زيت الكانولا
-زيت الصويا
-التونة
-الكراب
-عين الجمل
– الماكريل

اوميجا 3 بلس أو حامض الدّهني، مهم جدا لصحّة أفضل، الا أنه ينصح أولا باستشارة طبيب مختصّ.

حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.