إرشادات قوى الأمن تجنبا للغرق
وزعت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي على المواطنين والمقيمين على الأراضي اللبنانية، مجموعة إرشادات لتوخي الحذر أثناء السباحة، حفاظًا على سلامتهم عموما وعلى سلامة الأطفال خصوصا، تضمنت التالي:
- عدم النزول الى المياه مباشرةَ بعد تناول الطعام.
- عدم السباحة ليلا في البحر.
- عدم القفز في الماء من أماكن مرتفعة.
- عدم السباحة أثناء وجود تيارات هوائية قوية.
- عدم ممارسة السباحة حتى الإجهاد، وإنّما ضمن حدود القدرة.
- عدم ترك الأطفال يسبحون أو يلعبون بالمياه بمفردهم من دون مراقبة، ومنعهم من الركض حول أحواض السباحة والقفز في الجهة العميقة منها.
- مرافقة الأولاد من قبل أشخاص راشدين.
- عدم استعمال العوّامات الهوائية من قِبل الأطفال في مياه عميقة خوفًا من تعرّضهم للإنجراف بالتيّار.
- ارتداء السّترة المخصّصة للسّباحة وبخاصّةٍ الذين لا يحسنونها، ولا سيّما الأطفال، كذلك أثناء قيادة الـ"JET SKI".
- عدم تناول الكحول والنزول بعدها مباشرة الى المياه للسباحة او لأي رياضة أخرى: غطس، ركوب الزوارق.
- اختيار المكان المناسب للسباحة ضمن مسافة تسمح للموجودين أو لرجال الإنقاذ مشاهدة السابحين في حال تعرّضهم لمشكلة أثناء السباحة.
-عدم السباحة في برك الريّ.
- عدم الاقتراب من ضِفاف الأنهر، تفادياً للانزلاق.
- عدم السباحة بشكل منفرد، ولا سيما إذا كنت تُعاني من حالة مَرضية معيّنة، والسباحة برفقة صديق، أو إبلاغ عامل الإنقاذ بحالتك الصّحيّة لكي يكون جاهزاً في حال حدوث أي طارئ لك.
- تجنّب النزول إلى المياه بملابس غير ملائمة للسباحة.
- إذا شاهدت شخصاّ يواجه مشكلة ما، اطلب المساعدة فوراً، في حال لم تستطع تقديمها له.
- التقيد بنصائح وتعليمات عامل الإنقاذ (maître nageur)، ولنتذكر أن لحظة تصرف طائش قد تودي بحياة الإنسان.
