أعراض نقص الحديد

أعراض نقص الحديد، عديدة ومختلفة وهي تظهر بوضوح لدى بعض الاشخاص وقد لا تظهر جلياً لدى البعض الآخر.

ويعتبر نقص الحديد من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، وهو قد يزيد لدى فئات معنية من الاشخاص وهي الاكثر تعرضاً له.

ومن أكثر الفئات المعرضة، نجد الاشخاص الذين يفقدون الكثير من الدم. فالخلايا الحمراء في الدم تحتوي على الحديد، لذا نجد أن من يفقد الدم سواء إذا تعرض لحادث، أو بسبب نزيف، أو حتى من الدورة الشهرية قد يعاني إجمالاً من نقص في الحديد لذا يحتاج عادة الى الدم.

قبل الاطلاع على أعراض نقص الحديد، اليكم أبرز مسبباته:

الخلل في النظام الغذائي، هو إحد الاسباب الاخرى لنقص الحديد. فالجسم يأخذ الحديد من الاطعمة كاللحوم والخضروات وبعض الحبوب. واذا كان يتبع حمية غذائية قاسية، قد تسبب في بعض الاحيان نقص في الحديد.

كما أن السبب قد يكون في بعض الاحيان خلل في الجهاز الهضمي او عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وتبرز هنا أعراض نقص الحديد.

بالاضافة الى الحمل الذي يسبب أيضاً في إنقاص الحديد من الجسم. فالجنين يحتاج حتى لينمو، الحديد، الذي ياخذه من جسد المرأة لذلك تحتاج الأم في هذه الفترة الى أخذ كمية اكبر من الحديد على شكل حبوب أو عليها بالاكثار من الطعام.

وقد يؤدي نقص الحديد الى فقر في الدم.

أعراض نقص الحديد

أما أبرز أعراض نقص الحديد، فهي الإرهاق، صعوبة في الحفاظ على حرارة الجسم فنرى الاشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يشعرون بالبرد بشكل عام أكثر من غيرهم.

كما نميز عارض الشحوب في مظهر الجلد، بالاضافة الى الدوار. كما ان اغلبية الاشخاص يعانون، من بين أعراض نقص الحديد، ألم في الرأس.

واحياناً يكون التهاب اللسان من أعراض النقص في الحديد.

كما نميز بعض الاعراض الاخرى مثل، تساقط الشعر وهشاشة الاظافر التي يعاني منها أغلبية الاشخاص. وينصح بأخذ الحديد على شكل حبوب في حالات نقصه ما قد ياسعد على تقوية الاظافر وبصلة الشعر.

أما في الحالات التي تشتد فيها العوارض، من الضروري مراجعة طبيب مختص.

حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.